今日は吉祥寺道場にて練習 お盆あけ一発目の練習、 そう、下半期のスタートです！ 1週間、カラダ（股関節）を休めたおかげか、 整骨院に定期的に通いはじめたおかげか、 股関節の調子が良かったです！ ストレッチもしっかりやって…

少年部、跳びます！ 跳びます！ 跳びます！！ 合間に腕たて   成年部も跳びます！   高いなー！ 着地もキメ！   飛んでるなー！   この日、360度トラヨプチャチルギが みんなキレキレ…

先日のマッソギです パンチばかりじゃなくて、 実はボクも蹴ってます 高く蹴れないけどね めずらしいネリョチャギ！ ネリョチャギだけは前より高く蹴れてるかも 最近ハムストリングが前より伸びるんです ストレッチばかりしてます…

先日のマッソギにて、 みんなすごく良い動きをしていました！ 練習後は飲み会だし、いつもより気合入っちゃったんでしょうか？   みんな良い蹴りがバンバン出てますね！   ボクはと言うと筋肉痛がひどく、 少年部のと…

少し前に、 こんなミット蹴りをしました   パンデトルリョチャギ蹴ったら 足の置く位置を調整して 斜めに移動して、 蹴る！ そしてエンドレス！ と、相手を中心にして、 周りを回るようにして蹴り続けます これは足…

先日、吉祥寺成年部にて まずみんなで攻防やったのですが、 中学生のメンバーが帰ったあとも 防具つけた練習を継続してたら、 気づけばもう良い時間（PM8：30） ということで、 この日は最後までマッソギ練習となりました！ …

昨日は、まずミット蹴りでウォーミングアップ！ ボクも股関節の状態を確認しつつ、 いろいろ蹴ってみましたが、 右足の360度はやっぱりまだ痛いですね 痛めてる足を軸足で、さらに飛んで蹴るので、 負担が大きいようです 左は蹴…

今日の練習中、マッソギにて これはファールカップの中身ですが、 写真ではわかりにくいと思いますが・・ トラヨプチャチルギくらって ファールカップ割れました（–;   いやー、ほんと、怖いですね！！ …

最近、 ほぐれる勤務のあと、 自主練習をしてます 自主練はベンチがメインだったのですが、 先週からの疲労（主に筋肉痛）が抜けてないので、 今日はベンチは軽めにして、 パンチやることにしました！ ・・っていうか、 最近はベ…

千代田道場から伊原副師範と道場生の方が 吉祥寺に練習に来てくれました！ 天気が悪い中来てくれてありがとうございます！ ・・残念ながら吉祥寺の道場のメンバーは雨に負けたようです（笑） まあ、いーですけどね ということで、3…