こいつを、 こうして、 完成です！ でかっ（笑） さて、どこにかざろう（^^;

護身術の練習です！ 首をつかまれた場合・・ ボク「じゃあ、次、反対！」 こどもたち「はい」 ボク「首しめあってどうする！？」 こどもたち「！？」 みずからの行動に大うけしてました（^^; 今日も平和です 気を取り直して、…

今日は2016年の初練習です 年末に行った昇級審査の結果を発表しました！ 人は少なかったのですが、まだ冬休み中ですからね、 おでかけとかしてるのかもしれません では結果発表！ この帯が・・ こうなりました！！！ おめでと…

第27回全日本大会のチラシが公開されました！ 表面はスンリ師範 裏面は柴田副師範 世界大会金メダリストによるW表紙です！ 第27回全日本大会まであと2ヶ月！ 楽しみです♪

走ってきました ポウントゥルやりたいな

twitterで見たんですが、 ほんとかよ！ って感じです（笑） でも、こーゆうのわりと好きなんで載せときます（^^） ボクは、 「人知れず・・繰り返す」 なので、 人知れず、 「トラヨプチャチルギ」を、 繰り返します！…

あいかわらずソイプロテインがまずいです！ とゆうか味がありません この間はシェイカーで混ぜるのが面倒だ！ どーせまずいしそのまま行くか！？ とか思って、 粉のまま、おもむろに口にぶちこんだら 口の中でぜんぜん溶けず、 さ…

今日はほんと良い天気でした 思わずパーカー一枚で外出しちゃうくらいです♪ さて、そんな良い天気の今日も、 嫁を連れ出して走りに行ってきました！ 明日から仕事ですからね、 しばらく一緒に走る機会もなくなりそうです（^^; …

初詣に行ってきました！ 府中なら、やっぱ大国魂神社ですよね 前回大国魂神社に行ったときは 1日だったのでめちゃくちゃこんでて、 神社の外、信号わたった向かい側まで並んでました しかも横8列（笑） 境内まで1時間くらいかか…

2015年を振り返る　その3 9月〜12月です 【9月】 ベンチをやりすぎて腰を痛めました（笑） そのせいで9月は練習も筋トレもほぼやめ！ 回復に専念しました・・（–; 嫁とダンジョンへ行きました！ 日原鍾乳…