全身筋肉痛です まるで全日本の次の日のようです（^^; 原因は昨日のマラソンです まじでキテます とくに、もも、はむ、背中・・ この３カ所はぶっこわれてます 歩くのもしんどいです（笑） とくに階段がきつくて、 階段おりる…

ボク、よめ、セイセイ、セイカノジョの４人で走りました！ ※周りのピエロさんたちは、マラソン大会のスタッフさんたちです ボクと嫁はドウギで、 セイセイとセイカノジョはドアラで走りました！ そのため一般部門ではなく コスプレ…

そんなのどーでもいいって？ ははは すみませんm(__)m 実は明日、多摩川でマラソン大会が開催されます！ ボクと嫁と、セイセイとセイセイの彼女と ４人チームでリレーマラソンに出場します！ コスプレ部門なので、ドウギで走…

540°パンデトルリョチャギの動画を分解してみました 分解すると粗が目立ちますね・・ 蹴り足が出るときには着地してるし（笑） へっぴり腰だし（^^; もっと練習しよ・・ あ、ストレッチもか（–;

覚えてますでしょうか 以前話したネパールカレーの主、スーザン 突然ネパールに帰ったとの噂で、お店がインドカレーにかわっちゃった件です 今日の昼、こりずにカレー食べにいったら なんとスーザンがいました（笑） ひさしぶりスー…

540度パンデトルリョチャギを蹴ってみました 前からー 横からー ミットも蹴ってみました うーん、いまいちですね（–; 回るのはだいぶつかんだんですがスピードがないなー 体が固いから蹴り足が振り切れないし、あ…

今日は６月以降のイベントについてお知らせをします！ いや、ネタがないからじゃないですよ（汗 これから試合とか行事がつづくんで、 みんなにもちゃんとスケジュールを確認して欲しいと思って（^^; ネタが思いつかないからじゃな…

月曜日につづいて チューブトレーニングしちゃいました（^^） まずパンチ 前回とは違って、ミットをうたせました！ そしてトルリョチャギ さらにヨプチャチルギ カメラじゃなくて、ミット見なさい（笑） 子供たちも、つらいとい…

今日は中野道場にいる、ボクの友達を紹介したいと思います！ ひとりで練するとき、いつもボクの相手をしてくれる・・ サンドバックくんです！ 彼は我慢づよいやつで、いつもボクの蹴りやパンチを受け止めてくれて 嫌な顔ひとつしませ…

昔々、よくチューブトレーニングをしました 府中道場がさくらサンリバーあっころ、 鏡の前の手すりには、いつもチューブがくくりつけてあり 足にひっかけて蹴りの練習をしたものです 負荷をかけた状態で蹴るので めちゃくちゃ足腰強…