みなさんサプリメントって飲んでますか？ ボクは少しだけ飲んでます 基本プロテインですが、たまにクレアチンも飲みます 以前はグルタミンも飲んでたのですが、コストが・・（汗） 関節に良いって聞いてグルコサミンも飲みましたが、…

今日は烏山で昇級審査でした 受審査者は全員で15名になりました 他の道場からも来たので多くなりましたね さて、内容は・・ 緊張しててかたい！ がボクの印象です 最近良くおもうのですが、力を入れるより抜く方がむずかしいと思…

時間は6：30からの予定です 道場は5：30には開ける予定です 6：00から30分、軽く練習をする予定です でも予定は未定ですｗ なので受審する方は早めに来るようにしてください！です 今回は、15名くらい受審するようです…

平日なんで変わったことはやっぱり何も出来ませんでしたｗ とりあえず肉たべときました！ ねぎ塩ステーキ＆ガーリックハンバーグです こてこてです 味はまあまあです ライスはもちろん大盛り！ 吉祥寺と言えば行列の出来る店 「肉…

と言うことで走って来ました！ 誕生日と言えばランニングです 根拠はありません はい Facebookなどで多くの人からおめでとーメッセージをいただいてとてもうれしいです♪ 若干一名、昨日のうちにおめでとーとメッセージが来…

昨日の練習で腰が痛いです あ、ただの筋肉痛ですｗ 昨日は道場生がガードを下げない練習をしたいと言うので、ずーっと顔を蹴り続けてあげました えんえんとハイキックを蹴る！ 意外としんどいです 昨日はなんともなかったのですが …

23回全日本大会の特設WEBサイトがオープンしました！ まだ中身は準備中ばかりですが（笑) http://www.taekwon-do.co.jp/alljapan/ 随時更新されるので、ぜひ見てくださいね～

最近寒くなりましたね まあ冬だから当然ですが そんなときはランニングしかない！ ということで昨日は昼間走ってきました なるべく日向を走ったのでとても暖かかったです 下手に部屋の中にいるよりも、日向をランニングしてるほうが…

昨日の平井指導員のパーティのクライマックスで流れたスライド・・ 冒頭の動画に出てくるミルコVS平井指導員の画像 ミルコのミドルキックを拳たてジャンプで交わす平井指導員の図 実は合成なんです！！ 「知ってるよ」 あれはプロ…

今日は平井指導員の結婚パーティーが立川でありました！ それでは、新郎の入場です！？ それでは、かんぱーい！ 平井指導員にはバケツで飲んでもらいましたｗ ケーキのおどりぐい ファーストバイトならぬ、サードバイトだそうですｗ…