最近流行ってる加圧をご存知ですか？ 血流を制限することで、通常の290倍の成長ホルモンが分泌されると言われています まあ加圧自体はみなさん知ってますよねｗ じゃあホグレルって知ってますか？ 今赤丸急上昇中の、カラダをほぐ…

※昨日はサーバーメンテナンス中でアップできませんでした（汗） ■第1部 月曜のK－１見ました？ 個人的には「反則王子　渡辺　VS　山本篤」の試合が面白かったです キシェンコの試合も結構好きです でもアンディサワーは嫌いで…

みなさまお待たせしました ２００９年の夏合宿の予定が決まりました 場所は去年の千葉から変わり、河口湖です みんなで富士山をバックに練習しましょう！ 2008年度の夏合宿にて↑↑↑ ■場所：山梨県南都留郡富士河口湖町249…

今日は恒例の強化練習日です 朝１０時から午後１５：３０くらいまで、今日もがんばります（した）♪ 午前中は合同練習で、ステップを中心に動く練習をたくさん行いました 次に二人一組でミット蹴りです 次は防具をつけて ・一人が防…

東京都大会が8/9（日）に行われます みんな申し込みましたか？ 締め切りは今日！ 7/10です まだの人はだめもとでもお早めにｗ 今回黒帯の試合はないので、ボクは参加できません ■What’s　東京都大会？ …

テコンドー家（有段者・男性）の必須アイテム！ その名は「テコンドーネクタイ」 です 左はスタンダードな紺地にテコンドーマークのシンプルなネクタイ 右は、ITF（日本のITF-JAPANじゃなくて海外にあるテコンドー協会）…

みなさん見てくれてありがとう！ 3000が多いのか少ないのかいまいちピンとこないけど、うれしいです ちなみに5月は22件、6月は27件の記事を書き込みましたｗ 7月はそれ以上を目指さなくては・・・（汗） ある芸能人が、１…

こぱんだに意味はありません かわいいんで載せました こぱんだ見るとなごむんです ※笹の葉と短冊は勝手に合成しました 願いがかないますように・・・ さて、なごんだところで 今日は雨がやんだのでランニングに行きました 先週は…

今日は埼玉大会と千葉大会が重なったため、強化練習はごく少数のメンバーでした・・ っていうか4人でしたｗ 朴ソンファ師範のご指導で、田中副師範、高柳さん、四十崎さん、ボクです はははｗ 6月28日の強化練習の参加者です 7…

久々の肉ねた 覚悟はいいか？ ※胸焼け注意！！ 一人分じゃないよ↑↑↑ ボクの分　大盛りｗ 名称：ビックステーキ　※米とみそ汁つき 容量：300ｇ 価格：1050円 中野道場での練習後、ステーキ勝負にでかけました 参加選…