減量生活　８日目　～あいにくの涼しさ～

今週になってやけに涼しいですね
減量中のボクにはちょっと困るんだけど（汗）
今日も仕事の合間にランニング
ランニング直後の体重は、６４．２ｋｇ
ゴハン食べて、プロテイン飲んで、クエン酸飲んでetc・・
お風呂入って汗かいて・・・
で今日のリザルトです↓↓↓
■今日の体重：６５.０ｋｇ
■目標体重まであと：-１.０ｋｇ
本気でトレーニングするのは明日までにします
あとは疲れ抜きつつ半身浴のみで体重調整していきたいので
水分摂取量を減らさないとですね
試合が待ち遠しいです
ちなみに、試合当日は６８ｋｇまで戻します（笑）