今日は中野でがっつり練習！

今日は中野道場で練習しました
道場まで自転車で行こうと思ったのですが
あいにくの雨で断念・・　←天気予報はうそつきです
まず練習前のみんなが来る前に筋トレ（主に肩と胸）をして、練習中は課題中心に反復練習
後半はミットでコンビネーション
自主練は、マッソギをやったのですが・・
不発ですね（汗）
前回は良い感じでノプンデ蹴れたのですが
今日は一発も顔に蹴り入れられませんでした・・
あからさまに狙いすぎたかもしれません
逆に顔に1発コロチャギと、チルギをもらいました
ちくしょーｗ
今日はボクの負けですね
そして審査＆試合も近いので、360°の練習　←ボクの審査＆試合じゃないです
二人で10～20発くらいでもち手を交代しながらやりました
結構やりました
ボクは100回くらい蹴ったかも
ふくださんはボクの倍以上蹴ってるので
200回は蹴ってたと思います☆
さすがにオーバーワークでは・・
しかし、おかげで良い感覚がつかめました！
ぼく的には・・
１、目標を見過ぎない
２、上半身のフォーム※腕の引き
３、足首を引く
次点、蹴り足のスナップきかす
感じでやるとしっくりきます
しかし同時に3つ以上のことを意識しながら蹴るのは結構むずかしいです
集中力もつづかないので
今のボクには一度に5発が限度のようです
10発以上蹴りつづけると、後半ぼろが出てきます（笑)
だんだん360°のコツがつかめてきたので
無意識でも同じ蹴り方ができるようになれば
何発でもスタミナの続く限り蹴れるかもしれません！
・・しまった！
そういえば腹筋やってないや
今からやるには遅すぎる・・
けどちょっとだけやって寝ることにします☆