中野道場で練習！おもに自主練習でハッスル！

今日は中野道場で練習をしました
練習中は、基本蹴りやミット蹴りをやり、白帯の課題をたっぷりやり、サンドバックもわりと蹴りました
自主練では、道場生にミットをもってもらって
トラヨプチャチルギ2分ｘ1ラウンド
トルリョチャギ2分ｘ1
パンチ～トルリョチャギ2分ｘ1
ヨプチャチルギ2分ｘ1
などをやり
次は防具をつけて攻防
攻撃してもらって受けて返す2分ｘ2～3ラウンドくらい
攻撃のみ2分ｘ4～5ラウンドくらい
やりました
やりながら
「もう１ラウンドいい？」
「もうぅ1ラウンドいいかな？
「あともう１ラウンドだけいいかな？（＾＾；」
「最後に1ラウンドお願いしますm(__)m」
と、なんどもなんども延長戦したので
正確な数は忘れてしまいました（笑）
割と汗をかきましたが
全般的には力まずに
流した感じやったので、疲れてませんねｗ
まあ、今日はこんな感じで♪