山のような書類をかき集め、 朝から立川の陸運局へ・・ 書類を提出し、受理されたら ナンバーを取り外し、返却して新しいナンバーをもらい 新ナンバーを取り付けて、係の人に確認の封をしてもらい ついに、 車の名義変更が完了しま…

シージャ！ クマン パロ シヨ！ 二人とも良くがんばりました（^^）

今週のベンチDAYは本日です！ 当初は昨日やるつもりだったのですが、 いろいろと忙しく、 ベンチできませんでした（–; まあ月曜の疲労が若干のこってるし、 明日にしよう！ って事で本日ベンチしてきました 今日…

昇段審査の課題、 みんなご存知ですか？ 1段はもりだくさんで、 トゥル、1歩自由組手、約束自由組手、護身術、 試割り3種、マッソギ、2対1マッソギ、腕立て です まあ、それでも昔よりは内容減りましたけどね（^^; ボクが…

来月、４１歳になります！ おかげさまで元気です まだまだ動けます！ が、今後、５０歳、６０歳にになったときのことを考えると 今までと同じトレーニングではダメじゃないかと思います たぶん、ケガしますね そして一度ケガをする…

おかしなところがあります さあ、どこでしょう！ 【答え】 うかつにも帯を忘れてしまい、 しょうがないのでベルト巻いてやりました（–; これはいけませんね！ 以後気をつけますm(__)m みなさんも、帯は忘れな…

毎週月曜日はサンドバッグの日です！ はい、さっきボクが決めました！ なので、今日は中野道場にて サンドバッグを蹴りました でも土曜日の疲労がまだ残ってるので 今日は軽めに ・ヨプチャチルギ左右で10本 ・トラヨプチャチル…

昨日の烏山、 成年部はミット蹴りをたくさんやりました！ 今回はメンツ的にも腰的にも、ボクも一緒に蹴れたので たのしかったです（^^） 最近見てるだけ、指導してるだけが多かったですからね（笑） やっぱミット蹴り楽しいなあ …

久々の粕谷区民センター！ やはり広い！ 今回の烏山は、試合も近いし白帯もいるので、 基本動作をたくさんやりました！　←めずらしい！？ ※でも写真は一枚だけ（笑） そして基本蹴りもたくさんやりました！ みんな良い蹴りになっ…

最強のエクセル本に出会いました！ しかもケンシロウいわく・・ 「おれは生まれたとき、すでにエクセル使いだった」 言いますね（笑） この本、 いろいろな意味でおもしろいです