今日の練習、成年部編

最近少ない成年部ですが、
仕事が落ち着き、
復帰してくれた人もいます！
うれしいですね（^^）
久々なこともあり、
基本をしっかりやりました
アプチャプシギ

トルリョチャギ

ヨプチャチルギ

もひとつおまけに
ヨプチャチルギ！

※足だけ写ってるのは嫁の左足です（笑）
さて、基本動作、蹴り、トゥルとやったあと、
攻防と組手しました！
※攻防は写真なし
自由組手は同じ相手ばかりですが、
けっこう回数やりました





10Rくらいはできたかな
1分ですけど（^^;
思ったより、
思うようにうごけません
パンチもよく喰らったし、
思ったよりKYになれませんでした（笑）
やっぱ感がにぶってますね（–;
たたきなおさないと！
でも、ひとつよかった動きもあったので
それは継続していこうと思います！