さあ、ひっぱれ！

ボク「じゃあ、3人人組で帯ひっぱって・・」

みんな「？？？」

ボク「さあ、蹴って！」

みんね「え？」

みんな「まじで！？」

ボク「いいから蹴る(｀Д´)」

後ろから帯ひっぱって負荷をかけてます

腰の返しのちからの強化です

こーやって負荷かけたあと

負荷なしで蹴ると・・

ボク「どう？」

みんな「なんかカラダが軽い感じがします！」

そう、錯覚ですが、チューブトレーニングと同じで、

負荷かけたトレーニングのあと負荷をなくすことで、

一時的にいつもより速く蹴れたりします！

そーやって速く蹴る感覚をカラダに教えていくことで

蹴りのスピードアップを狙います！

本来チューブなどでやるのですが、

なかなか毎回の練習でチューブを用意することもできないので

帯で代用です！

まあ、楽しみながらやりましょう（^^）