最近のウォーミングアップはこれ

成年部のウォーミングアップは

楽しみながらのマネッコ約束組手！

※今名前考えました（笑）

相手がパンチしてきたら・・

パンチを返す！

トラヨプチャチルギ蹴ってきたら・・

トラを返す！

という具合に真似します！

となりがネリョチャギ蹴ってたら、

奥でもネリョチャギ蹴る！

楽しくね

楽しくアップしましょう♪

つづいて目慣らしボクシング！

お次は研究組手！

ボク「力は5割くらいで、ペチペチあてて」

最後の仕上げ、

自由組手！

さてさて、盛り上がってきました

チャンス！

って思ったんでしょうね

飛びこんでパンチ、

殺す気か！？

※ってくらい迫力がありましす（笑）

いやー、みんな強い！