トゥルで確認、CW-Xの効果のほどは？

先日、CW-Xの股関節サポートをはいて

トゥルをやってみました！

この動作は、股関節関係ないですね（笑）

やっぱり効果をはかるのはこのトゥルしかない！

ということでムンムトゥル

前より低いけど一応蹴れてる

左は上半身起こしすぎかな、

腰が入ってないですね

右足を軸足にするときがとくに痛いんですよね（^^;

右は・・

お、悪くないかも

こちらはパンデトルリョチャギ

これはヨプチャトゥルキ

そして最後の・・

よいしょっと

ティミョ トラヨプチャチルギ

※ティミョ トルミョチャギ

着地！

ひざを高めにキープがポイント！

うん、年末年始で休まったのかもしれませんが、

なかなか悪くありませんでした

前より高さはないかもしれませんが、

そこそこ蹴れますね！

痛みもとくに感じませんでした

ちなみに、

今日は痛いです（笑）

疲労かな、寒さかな

そうすぐには治らないか（^^;

ははは