続・コロコロと筋肉痛

昨日久しぶりにコロコロをやったと書いたのですが
今日ははげしく筋肉痛ですｗ
腰はもちろんのことながら
腹筋が筋肉痛ってのはなかなかないので
これはやはり効果がある！ってことですね(^^)
こりゃー家でもやるしかない！
さっそく、烏山少年部の帰りに府中のドンキホーテによって買ってきました！

スマートローラー・へヴィですｗ
なんでこうゆう製品って、ネーミングにセンスがないんでしょうね(^^;
ちなみに通常サイズは直径20cmくらいあるのに対して
こいつは直径11cmです！

へヴィ＆コンパクトですｗ
こうゆう製品って、まず置き場に困って捨てられる運命をたどるので
コンパクトなこいつにしました！
大きい方が負荷が強いのか、小さいほうが負荷が強いのか
そんなのわかりませんが
なんたって
へヴィ＆コンパクトなんですｗ
こいつしかありませんね
さあ、今日から毎日やるぞー！！！