ホグレルの効果！？

今日は昼間は中野で練習し
夜は走って府中道場へ！
で、例によってほぐしてきたのですが・・
調子がいい！
というか足が開く！

けっこう余裕でマックスまで開きました
この状態はマシンが開ききった状態なので、マシンの限界です
ボクの股関節的にはまだ少しだけ余裕があります
これって・・
やわらかくなってきた！？
まじでー！！
そうだとしたらすげーうれしい（^^）
ってことで写真撮りました（笑）
ここまで開くと、前に倒すのもけっこう楽です
この状態だと前に落っこちてしまうので倒しませんが（^^；
でも床でやるとまた感覚ちがうんですよねー
まあ
まだまだってことです
でも少しずつ効果が現れてきた気がするので
やっぱり
ホグレルやってて良かった！
ってこころから思います（^^）
なんかトレーナーのボクが言うと宣伝みたいでいやなのですが（笑）
あ、ちなみに帰りは、府中道場の方にお豆腐をもらったので
豆腐がぐちゃぐちゃにならないようにゆっくり
そして、あまりゆれないように重心を下げて走りました
のろのろなので心肺は余裕ですが
足腰は普通よりも疲れました（笑）
いつもお豆腐ありがとうございますm(__)m
日課のストレッチと腹筋も終わったので、あとは風呂は行って寝るだけ♪
明日もがんばります（^^）