久しぶりの階段ダッシュ！

今日は久しぶりに階段ダッシュしてきました！

100段ｘ10本です！
久しぶりなんで心臓ばくばくで
死ぬかと思いました（^^;
上から見ると結構な迫力ですが・・

実はたいしたことないです
ちなみにくだりはジョグです
階段は短時間で追い込めるからいいですね！
東日本まであと2週間！
長距離よりも（階段）ダッシュ中心にがんばります！