ほぐす人

ほぐれるにて
烏山の仲間と一緒にほぐしてきました！
うれしいことに・・


烏山Tシャツきてます（^^）
ありがとー！！！
宣伝宣伝（笑）
さて、ほぐれる初体験なのですが
ほぐして
ミット蹴って
またほぐして
ミット蹴って
そんな感じで、感触ためしながらやりましたが
結構よかったようです（^^）
こーやって、痛くないポイント
動かしやすいポイント
それからストレッチのこつ
みたいなものをつかめるといいですね〜
ちなみに
４時の練習に参加するの図

がんばってます（^^）