柔軟ばっかしてた成果

股関節痛めてから柔軟ばかりしてました

特にハムストリング

そりゃーもうしつこく（笑）

おかげで・・・

だいぶ上がるようになりました^_^

※一生懸命あげてる感が・・w

ネリョチャギでこんなに足あげたのは

何年ぶりでしょう（笑）

道場の仲間に最近言われたんですけど、

すごく身体の柔らかい黒帯「最近、足あがってますね^_^」

ボク「おかげさまでねー(｀Д´)」

ちなみに、左はあまりあがりません（笑）

あ、カメラ目線（笑）

左でけるときは、股関節というか、

右足の付け根と、左のハムストリングから鵞足にかけてが痛みが出るので

本気で蹴れません

リミッターがかかってしまいます（–;

まあ、右足だけでも蹴れるようになったからいっか

ほんと、ストレッチはしつこくやってます

毎日、毎日

こうやって柔軟性なり筋力なり、

変化が見えてくると楽しくなりますね^_^

明日は久々にがっつり動けるように、

今晩もストレッチしまくって調整ととのえておこうと思います！