今日は自主練メインな感じ～

今日の中野道場は、審査前と言うのもあって３組に分けて練習を行いました
上級者にシャドーやってもらってる間に、白帯のメンバーのトゥルを見て、トゥルを自主練してる間に黄帯のメンバーと３歩マッソギ合わせて、３歩が終わったら上級者はヨプチャチルギのミット蹴りやって、白帯のメンバーはサンドバック蹴って、黄帯のメンバーはティミョチャギをやって・・その合間に上級者はマッソギやって・・
前にも言いましたが、ああ、体が三つ欲しい・・
でもみんなしっかり汗かいていたようなので、ボクとしては満足です♪
やはりせっかく練習に来てくれたからには、しっかり汗をかいて
「あ～今日は練習したーーー！」
って思うくらい疲れて帰って欲しいんですｗ
もちろんボクもそのくらい疲れて帰りたいです！
ボクは練習後、防具をつけてサンドバックを打ちました　※本当はマッソギがしたかった
最初の１Rはフリーで、１０分弱くらいサンドバック打っていたと思います　※本当はマッソギがしたい
次からはタイムを計って
２分ｘ３R
５分ｘ１R
サンドバックを打ちました
ちなみにハードに蹴ったり打ったりじゃなくて、軽く打って、そのかわり手数を出してやりました　※本当はマッソギがしたかったけどね
ワンツースリートルリョチャギ⇒トルリョチャギダブル⇒アプチャプシギ⇒ワンツースリーフォー⇒トルリョチャギ⇒パンデトルリョチャギ⇒ワンツー⇒ヨプチャチルギ⇒トラヨプチャチルギ⇒ワンツースリー⇒ネリョチャギ⇒トルリョチャギ⇒ティミョトラヨプチャチルギ⇒トルリョチャギ⇒ワンツースリーフォー⇒トルリョチャギ⇒トルリョチャギ・・・
などと手数をだし続けてしっかり汗をかきました　※やっぱりマッソギがしたいな
・・っと、そこで赤帯のメンバーにお願いして、２分２Rだけ付き合ってもらいました♪　※やっとマッソギができるｗ
エンジンはばっちりあったまってるので、最初から飛ばしていきました！
が、開始３０秒くらいでファールカップを付け忘れてることに気づき、中断・・
再開時は、ひそかにタイムをもどして最初から時間をはかりなおしましたｗ
おかげさまで、最後にマッソギをやれて、良いイメージを持つことができました！
疲れてるところいつも付き合ってくれてありがとうございますm(__)m
でも今のままじゃ全日本に向けてマッソギの量がたりません
もちろんケガしたらもともこもないのですが、あと１ヶ月はマッソギを数こなしたいのですが・・・
毎日練習だけしてるわけにもいかず、相手あってのマッソギなので、思うように行きませんね（汗）
明日は吉祥寺です
初級者は審査の練習をしつつ、上級者にはカウンターなど、技術的な練習をしていきたいと思います
みんな、明日は雨だけど休まずきてね（笑）
ではおやすみなさい