今日のベンチ、久々の記録更新！！

今日の2時半頃
仕事が一段落したところでベンチしました！
ウォーミングアップで50kgから
あ、なんか重い・・今日だめかも（–;
とりあえず70kgにアップ　→　5回くらいあげる
80kg　→　3回クリア
85kg　→　3回クリア
よし、90kgいこう！
90kg　→　1回クリア！
おお、90kgあがった、これいけるんじゃね？
と言う事で92.5kgにアップ！

・・・おお、あがった！？
92.5kg　→　1回クリア！
府中のベンチで、久々の記録更新！
これはうれしい（^^）
しかし、
・・まだいけそうじゃね？
と言うことで、調子にのって95kgに挑戦！
おもりを増やして・・さあ、行くぞ！！！
だが突然！？

電話が・・
〜電話中〜
電話終了後、再びベンチへ
※しかしカラダ冷えてる
・・・なんか上がらなそう（–;
案の定あがらず（笑）
ふう、やはり勢いって大事ですね
電話で中断したあとのベンチは、
95kgどころか92.5kgもあがりませんでした（–;
うーんくやしい！
なんか95kgほんといけそうだったのに！
その後85kgをトップサイドで15回x2セット、
80kg、70kg、と徐々にさげ、
最後に85kgに戻して、10回やって終了しました
あ、ベンチのあとはドラゴン10回
コロコロ10回やって
腹筋も鍛えときました！
ふむ
久々にパワーアップを実感できた一日でした
（^^）
あ、ベンチの後は遅めの昼ご飯！
ベンチの後は、だいたいあそこに行きます・・
しゃぶしゃぶの牛太です！

しゃぶしゃぶ店ですが、
ぼくはだいたいすき焼きを食べます（笑）

はい、ひねくれてますね（^^;
ははは
筋トレして、タンパク質とって、
あとは寝て超回復させるだけ！
それではおやすみなさいm(__)m