サンドバッグ＆ドラゴン＆ランニング

4月です
全日本が終わり、
アジア大会も終わり、
やっと手があくので、
そろそろ本格的に自分の練習を始めたいと思います！
この1ヶ月、腰の不調や忙しいのもあり、
3月は全然練習できませんでした
いや、指導してるのでそれなりに運動はしてるのですが、
ベンチもドラゴンも休んでたので、
ちょっとカラダのキレが落ちてる気がします（笑）
しかし、4月、
春だし
ベテランにむけてトレーニング再開です！
まず昨日は中野道場でひさびさのサンドバッグ！

こいつ、蹴りやすいんです


あ、もちろんトラ以外にも蹴りましたよ
ヨプチャチルギとか
でも久しぶりに思いきりトラを蹴って
スカッとしました（^^）
その後、ドラゴンタイム！
久々なので控えめに5回だけです
が、今日は腹筋筋肉痛です（笑）
さすがドラゴン！
今日は家で仕事して、
片付けをしてから、ランニングしに行きました
まあ、こちらも久々なので
のんびり走りました
ついでに駅前まで走ってって、銀行行って、
ついでに、足腰鍛えるために駅ビルを8階まで階段で往復して
コンビニよって帰ってきました
わりと楽しいです（^^）
あとは、マッソギですね！
最近、相手にあわせたり、
※カウンターじゃないです
加減してマッソギをしてる事が多いし、
さらに試合もしてないので
感覚的なものが鈍ってます（–;
ボクは感覚を大事にするのですが、
その場のフィーリング的な感覚じゃなくて、
練習で積み重ねた感覚でマッソギのできがだいぶかわるので、
最近動きが良く有りません（–;
距離感とか、タイミングとか、
相手の攻撃に対する反応も遅いです
あ、トラのタイミングだけはカラダにしみついてるので
そこそこ蹴れるのですが、
パンチとか反応できてません
昨日も道場生にパンチもらって
唇きれちゃいました（^^;
とほほです
と言う事で、
これからは空気をよまず、
がちな嫌な人になろうと思います！
まあ、性格的に無理かもしれませんが、
なるべくKYになって、
マッソギの感覚を磨いていこうと思います！
みなさま、
ぜひお相手お願いしますm(__)m