第2回ジュニア＆ベテラン強化練習2016

今日はジュニア＆ベテラン強化練習です！
第2回です
午前中はトゥル！
チョンジからケベクまで全体でやって、
その後ベテランとジュニアで分かれて、
段位別に練習！
最後はみんなの前で、各段位ごとにトゥルを披露！
これが緊張します（^^;
今日のトゥルの中で一番軸足が震えました（笑）
あとでそれを話したら、
ぜんぜんそんな風に見えなかったよ！
って言ってもらえてほっとしました（笑）
午後はジャージに着替えて、
まずはウォーミングアップからの、ミット蹴りスタート！
ぎりぎりで先週の筋肉痛がとれたボクは、
体調もまあまあなので、
わりと良い感触で蹴れました！
そして次、ネリョチャギ！
きた（^^;
苦手なネリョチャギ（笑）
いや、別に苦手なんじゃなくて、
ハムストリングが固いので、
ネリョチャギやってると痛めやすいんで
あまりやらないんです（^^;
が、今日は調子にのってばんばん蹴っちゃいました！
結果
やってしまいました
軽い肉離れですね（–;
あーあ・・
いつもネリョチャギはセーブして蹴るんですが
今日はあまりセーブしないで蹴ってしまって
案の定痛めてしまいました・・
たぶん先週の疲労もまだ深部には残ってたのかもしれませんね（–;
気をつけないと
ミット蹴りのあとは攻防です
防具つけて攻防の練習
からの自由組手！
まってました！！！
と言ってもガチンコじゃありません！
研究組手です
各自2Rくらいやって今日は終了です
もっとやりたい気持ちもありますが、
その、あと1R！
もうあと1Rやりたい！
って言うのがケガする確率高かったりするので
ほどほどが一番です！　←おまえが言うなって？
その後整理体操して強化練習は終了しました！
練習終了後、
嫁がトゥルをやるので撮ってくれ！
と言うのでつきあい、
ちゃっかりボクもやりました！
ムンムトゥルです



ヨプチャチルギからのパンデトルミョコロチャギを・・

くいっと






着地成功！

あー、またニウンチャソギ広い！
ハムストリングが痛いので
いまいち思いきりできず、
途中で集中力も切れてしまって、流してしまいました
くやしいですね（–;
早く直して、
また思い切り練習できるようにしたいと思います！
と、言う事で
筋肉の修復にはタンパク質！
そう、
肉です（笑）

今日もわがまま言って肉たべに行っちゃいました（^^）
ははは
今日の肉は焼き過ぎで、
固かったのがちょっと残念でした・・
明日も肉たべたいなあ