昨日飲み食いしすぎたので、今日はがっつり練習！

と思って気合い入れて八幡山へ！
今日は高橋治先生も来たので、さらにやるきまんまんです（^^）
とりあえず、みんながくる前に拳立て１００回
そして腹筋１００回
壁蹴りてきとー回
・・
６時、少年部スタート！
試合も終わったし、審査も一通り終わったので
しばらくはいろんな練習をしようと思ってます
今日は３人一組のストレッチとか
半自由組手のための練習とかもしました
６時から７時まで、ミット蹴りとか攻防とか色々練習して、
低学年の子とお姉ちゃんが帰り、
７時からは、高学年〜中学生の子たちを中心に練習をしました
が
なんかみんな元気ありません
あれ？？
前半の練習で疲れちゃってます（笑）
まだまだこれからなのに・・
ってことで、基本蹴り、ミット蹴り、約束組手とやって
自由マッソギです！
ちょっとアクシデントもあったのですが
やっぱみんな疲れ気味？
ここ！っていう集中力にかける気がしました
まあ、この連日の暑さでは、ぼーっとしちゃうこともありますかね（^^;
で、最後にトゥル
全体で数回やって、
ひとりひとり、３回くらいずつやって
８：４５くらいに終わりました
みんなお疲れさま！
でここからは高橋先生とボクの練習タイムです！
まずクワンゲ！
そして拳立て
次にポウン
さらに腹筋
最後にケベ
そして水分補給
からの
ミット蹴り
高橋先生が東日本に出場するので
そのための練習をしました！
気づけば９：３０くらい
ドリンクもなくなったので帰ることにしました（笑）
正直もーちょっと動きたかったけど、
ドリンクの有無は、死活問題なので
これはしょうがない！
うむ