今日も水風呂でクールダウン

最近暑いんで、水風呂入った後ってクールダウンされてて快適なんですよね～
最近プールにあまり行かなくなってしまった分、水風呂でカバーしてます
疲労した筋肉が、かなり効率よく回復していきます（ような気がします）←病は気からｗ
さて、今日は烏山でたっぷりマッソギしました
道場生のみんな、良い汗かけましたか？
僕はたっぷり汗かけて、いろいろな技も試せて楽しめました
烏山は床が硬いですからね、ケガには十分注意してください
試合も近いので、課題をこなしつつ、マッソギや攻防をたくさんやって行きたいと思っています