はい、8回目の強化練習です！ 先週は埼玉大会と重なったため、半数の15名程しかいなかったのですが、 今週は9割りのメンバーがそろいました！ いつも通り午前中は基本動作とトゥルからスタートです ボクはまだ肩の調子がもどらず…

昨日と今日の練習で、 ステップを使ったミット蹴りをたくさんやりました 1〜12番のどのステップでもいいので 必ずステップをしてからミット蹴る！ そーゆう約束でやったのですが、 なかなか上手に、そして楽しそうにやっています…

団体戦の試合に出る訳じゃありませんが、 団体トゥルの練習です！ いや、正確には団体でトゥルの練習ですね 上手な人に合わせてトゥルをやると 正しいリズムやスピードが身に付く（はず）なので それだけで上達します！ と言う事で…

昨日の強化練習のおかげで、カラダ中バキバキです とくにふくらはぎ、 パンパンにはってます（^^; これはちゃんとケアしないとやばい感じです 明日はマッサージお願いして、 しっかりケアしたいと思います！ そんな今日の吉祥寺…

本日は埼玉大会です！ しかし、 ボクは府中道場で強化練習の方に参加させて頂きました 埼玉大会に出場してる選手も多く、 強化練習に来たのは普段の半分くらいの人数でした でもやることは同じ、練習あるのみ！ 午前中は基本動作か…

元気はつらつ！ オロナミンCではありません 少年部です！ まずはストレッチから・・ 余裕あるなー（^^; 足ながいなー（笑） ウォーミングアップは・・ ひざあげて片足ステップ！ ※スキップじゃないです 慣れてきたら、実際…

団体戦じゃなくても、 誰かに合わせてトゥルをやる事は大事ですよね ほっとくとみんなばらっばらでやります（–; 自分のペースを持つのは大事な事です が、 せっかく上手な人と一緒にやってるのだから、 上手な人に合…

今日はジュニア＆ベテラン世界大会の第6回目の強化練習です！ いつもの通り午前はトゥル、 午後はミット蹴りからマッソギです 今回は練習後にかんたんな親睦会もやりました！ トゥルは、先週痛めた肩の調子をみながらだったのですが…

今日はヨプチャチルギデーです！ 少年部も成年部も とにかくヨプチャチルギを良くけりました！ おかげで・・ ちょっとかっこよく蹴れるようになってきたかな？ ヨプチャチルギはとても強い蹴り技です！ むずかしいけども、一生懸命…

今日は雨のせいで走れないため、 昼は府中道場へ自主練しに行きました まず軽くほぐして、 ランニングの変わりになわとびしました 今回の試合は1Rあたり1分30秒なので、 試合に合わせて、1分30秒x10セットとびました！ …