いつもの傾斜8％の坂ですが、 先日、サイドステップで登ってみました！ これ、めちゃくちゃキツイです ふくらはぎがちぎれそうになります（^^; なので、途中から向き変えながらやりました それでもめちゃくちゃふくらはぎに効き…

うれしいことなのですが、 今日は吉祥寺がすごく多いです！ しかも女子も多く華やかです（^^） さらに体験の方もいらして、 もりあがってます！ そーなると悩みのたねは・・ 練習場所の広さ です トゥルなど、同時に動ける限界…

今日は5回目になる強化練習です！ 午前中はいつも通りトゥルなのですが、 今回は海外からお客さまがいらっしゃいました！ 協会のWEBにも掲載されてるとおもいますがが、 現在、トルクメニスタンテコンドー協会の会長と副会長が来…

烏山は毎回マットをひいているのですが、 今日は試合風にひいてみました！ どうでしょう（^^） 立ち位置がわかりやすいのと、 最後にもとの位置にもどることを意識できて良かったのではないでしょうか！ なんかマットのひきかた一…

今、知り合いのPCのリカバリーをしています これが以外とくせもので、 てこずっております（笑） 夜、Windowsの再インストールをかけつつ、 嫁と一緒に走りに行きました 今日のお題は坂道ダッシュです！ ※ダッシュはボク…

今日はジュニア＆ベテラン世界大会強化練習の日です！ 第4回目になります 前回の第３回目は、 日野大会に出席したため出れなかったので 久々の強化練習になります が、実は学生合同練習会と重なってしまったのですね（&#8211…

希望ヶ丘とは、京王線八幡山駅から 徒歩20分（笑）くらいのところにある練習場所なんですが、 少年部が中心です と言うか基本的に成年部はきません（^^; まーいいかと思って割り切ってやってます（笑） さて、今日はそんな少年…

平日に府中道場で練習することって あまり機会がないのですが、 昨日は希望が丘が使用できなくお休みとなってしまったため、 夜府中道場へ行ってきました 練習途中からの参加なのですが、 新1歩約束組手をやってから、 防具つけて…

先日たべた、 オニオンリングタワーのハンバーグです！ 裏から 表から あ、くずれた やっぱりね（笑） 味ですか？ まあまあでした でも今のボクには多すぎて、 ちょっとくるしいです（^^; 今日は練習場所の都合でお休みにな…

今日は親の用事ででかけててたのですが けっこう疲れたので、 嫁につきあってもらって、 気分転換に走ってきました！ 30分くらいです のんびり走って、 いつもの階段を3本ダッシュして、 流して帰ってきました 週３くらいは走…