土曜の練習、成年部の場合は、 マッソギです！ いや、もちろんマッソギだけじゃないですよ 基本蹴りから初めて、 トゥル、そして攻防 最後にマッソギをしました ・・いや、ボクはしませんよ 腰がまだ壊れてますから（^^; とい…

今回も粕谷区民センターで練習です！ まずは体操して、走って、 壁蹴りから！ 基本蹴り！ ヨプチャチルギです ばらっばら（笑） やっぱりばらばらです（笑） まあ、基本蹴りはタイミングはそれぞれですが、 写真うつり的に、そろ…

2度あることは3度ある、 またぎっくりきたらどうしよう！？ なんて思ってましたが、 無事今日を乗り切ることができました（笑） 今日は安静にしつつ、 自宅で仕事してました おかげではかどりました！ 練習場所の予約して、 W…

おはようございます 朝起きて、腰は昨日よりはましです というか、痛みのでにくい動き方が身についてきただけですかね（笑） 要はかばってるだけです こーなるとどこか他のところに負担がではじめるのがパターンなので、 油断はでき…

今日は雪 さらに寒い、 そしてボクはぎっくり腰 ああ、腰が痛い・・ 朝、痛みにうめき声をあげながら、 布団から起き上がるのに数十分かかりました（笑） 一度立ち上がれば、とりあえずなんとか歩けたので、 仕事へ行きました 実…

腰の爆弾が今日も爆発しました（–; 昼間は調子よかったんです だからといって調子にのって練習したわけじゃないですよ！ ほぐれるでねんいりにストレッチしました おかげで練習も、体操したり、 お手本でサージュチル…

http://taekwon-do.co.jp/alljapan 第28回全日本大会まで、 あと38日！

今日の朝、 まさかのぎっくり腰をやりました（^^; 最近腰に疲労がたまってたので、 やばいなーとは思ってたのですが、 マッサージしてもらったり、ストレッチしっかりして、 お風呂でしっかりあたためて などとケアをしてたので…

新しい10連コンビネーションを考えてみました！ ※モデルは嫁です 即興で作ったので、まだ完成度は低いですね これから熟成させていきたいと思います！ とりあえず次の水曜日、みんなにもやらせてみようと思います（^^） 覚悟し…

岩崎師範が来てくださったおかげで、 土曜の練習はとても盛り上がりました！ そのおかげでいつもよりハードだったかもしれません（笑） みんなでチュンムトゥル みんなで好きなトゥル！ 広いっていいな♪ ボクもチュンム やっと左…