練習量は減っても食事量は減らず!
こんばんわ、好評捻挫中のボクです 今日はおなじみの、市川トレーニングジム(自宅)にて、筋トレにはげみました まずいつもの、二頭筋、三頭筋を鍛え、肩周りを鍛え、胸を鍛えます 最後の仕上げは腹筋です なかなか満足の疲労感です…
そこにシビれるテコンドーブログ!
練習
こんばんわ、好評捻挫中のボクです 今日はおなじみの、市川トレーニングジム(自宅)にて、筋トレにはげみました まずいつもの、二頭筋、三頭筋を鍛え、肩周りを鍛え、胸を鍛えます 最後の仕上げは腹筋です なかなか満足の疲労感です…
練習
今日は吉祥寺道場です 多少のケガでは指導は休むわけに行きません! と行っても本当に動けないので、口だけはさんでボクはなーんにもしてません おっと、合間に腹筋してましたw 体操もできないので、上級者にお願いw ストレッチも…
お知らせ
重要なお知らせです☆ 中野道場では毎週水曜日20:00~21:30で練習をやってきたのですが 諸事情がありまして、7月よりお休みになります 間違えていかないように気をつけてください また、時期を見て再開することもあります…
近所の整形外科で足首見てもらいました まともに歩けないので、病院まで行くのがすごく大変でした(汗) さて、診断結果は・・ 靭帯は切れてませんでした・・・ホッ(汗) しかし症状は割と重く、靭帯がひどく伸びてるようです この…
練習
中野で自主練中、足首を破壊しましたw 黄金の左ですw ※右はもともとポンコツ マッソギ中に接触したとき、バランス崩して足をついたときに側面から着き、そのまま体重がかかってしまい足首が破壊されました・・ 「ぐにゃり」ならた…
おいしいもの
烏山の練習後 行きつけの肉ショップで、ハンバーグを食べました 本当は540gに挑戦したかったのですが、コストの関係で360gにしておきました なかなかのサイズです! ソースはお気に入りのねぎみそ! ごはんもたっぷり ちょ…
練習
さっきオムライス食べて、豆乳飲んで、プロテイン飲んで、ファンタ飲みました おかげでおなかいっぱいですw 合計1リットル=1キロくらいです♪ ※飲み物の総量 今体重量ったら70キロジャストでした! うれしいな♪ まあ寝てお…
その他の出来事
体重の話です ボクは現在、好評増量中で、太りにくい体質です 最近、ゴハンを食べて(もちろん練習もして)68~69を行ったりきたりしてます ※脂肪じゃないと信じてますw あと1キロなのですが、なかなか70キロに到達しません…
その他の出来事
今日は18時から江東クラブです 道衣よし! 帯よし! カメラ・・よし!? なぜカメラ? なぜならば ホームページの素材を撮影するために、カメラ持参で道場へ行きました! ちょうどというかなんと言うか、足の調子も悪いので(笑…
練習
今プロテイン飲みながら書き込んでますw 今日は昼に府中道場へ練習に行きました! まず田中副師範とマッソギ 2分くらいを5~6R もっとやったかもしれません 軽めにやったのでなかなか楽しんでマッソギできましたが・・ やはり…
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