烏山道場の辻元くんが受審しました トラヨプチャチルギです きまってますね！ ・・が！つまさきが上向いてしまってるので・・８３点です ティミョヨプチャチルギ ティミョアプチャプシギ ３歩マッソギ４番の審査 攻防１ 攻防２ …

みなさん風邪ひいてませんか？ ひいてないですか・・ そうですか！それは何よりです ボクとしたことが、週末風邪をひいてしまいました と言ってもノドにきて、ノドが痛くて声がかれたくらいですが もしかして先週の腰の痛みなどは、…

続きを忘れてた訳じゃないですからね（汗） と、言うことで続きの１１～１７まで一気にアップしましたのでご利用くださいm(__)m ■イイボマッソギ　１１番 ■イイボマッソギ　１２番 ■イイボマッソギ　１３番 ■イイボマッソ…

まず最初に、納会は２６日に合同で新宿か吉祥寺でやろうと思ってます 参加できる人は自薦、他薦をとわず！ どしどしご参加ください♪ 烏山の練習は１２/１９（土）までです！ 残すところあと１回 みんな休まずに来てくださいね ※…

おかげさまで１００００HITですｗ みなさんありがとうございますm(__)m １００００HITを記念してレアな映像をひとつ・・ 黄秀一師範が出演したユニクロのCMです うわさには聞いてたけど、見たことないって人が多いので…

高たんぱく低カロリー 我が家のストックです コレはおかずではありません 間食用です（笑） もっぱら寝る前など、夜中におなかがすいた時に食べます 最近はゆで卵も仲間に入りました 夜どうしてもおなかが空くときってありますよね…

今日は桂指導員の指導なのですが、吉祥寺の道場生を連れて中野へお邪魔してきました 桂指導員の今日の練習は、ウォーミングアップで軽く走ったり、ステップの練習などをたくさんし、ふくらはぎに結構きいてる感じします 練習後にはマッ…

鍋はお手軽でうまい！ まあ、なべをまずく作る方がむずかしいと思いますｗｗｗ 今日の鍋↓↓↓ ボクの作るなべは８０％たんぱく質ですｗ ▼具 　・肉 　・豆腐 　・厚揚げ 　・ゆでたまご 　・ソーセージ 　・はくさいなど野菜…

本日は学生大会の審判に行ってまいりました 正直、審判やってて試合はまったくみれてないです ですが、結果だけでも掲載しておこうと思います☆ ※自分の記憶と、知ってる範囲で掲載しますｗ と言いますか、全日本の選考会だけ掲載し…

この日、古巣の町やにて、リミッターを解除してしまいましたｗ お酒ってコワイですね（汗） あらためまして 昨日は、ボクの恩師である圷師範と、大大大先輩である梅田指導員が指導されてる「ファミテコ 町屋クラブ」へお邪魔してきま…