今週は地味に調子が悪いです 小さなケガなどが続きます ちなみに昨日の足の指をすりむいたのはこんな感じであります ※左右とも同じ感じでむけた 足の裏じゃなくて指の皮がむけるって珍しいですね でもボクはたまにやるんです ハハ…

今日は中野で、サンドバックに連続トルリョチャギを左右１００ｘ２セットずつやったのですが・・ 足の指すりむきました しかも両足ｗ うす皮一枚ですが、皮がむけてしまって地味に痛いです 防具するのも、ランニングする時も、こすれ…

冬はやっぱり鍋です かんたん！うまくて安上がり！！一人暮らしの味方！！！ 名称：鍋２００９ フィーチャリング　ソーセージ 具材：肉・ソーセージ・厚揚・白菜・ねぎ・その他 製作総指揮：市川裕英 ▼解説 鍋自体は水炊きなので…

お台場の「ZEPP東京」ってとこで、テコンドー演武をしました。 ウェザーニューズと韓国ソウル特別市の企画したイベントです イベントの内容は・・正直良く分かりません（笑） ■Zepp東京とはこんなとこ↓↓↓ ちなみに演武写…

土曜の烏山で１５００本蹴りました ヒザをおろさないで足をつかず、ハンドミットを連続で蹴る練習をしました どちらかと言うと力を抜いて蹴ってるので、大変フィジカルなトレーニングです ▼ヨプチャギ 　右ヨプチャギ１００ｘ１セッ…

▼本音==================== アニキーーーー！ 負けちまったーー！ 何故だーー！？ ▽たてまえｗ===================== 亀田選手は非常にクレバーでしたね 距離をとって、相手の打ち終わ…

今日は立川道場で11時から昇級審査でした 15人受けたのですが、全体的にあまり良くなかったように感じました ※全員が悪かった、全部が悪かったと言う訳ではないですよ 今回の審査は上級者が多かったのに、すごい上手だな・・って…

痛み（筋肉痛？）がひどいので今日はランニングもお休みです♪ 寝る前の腹筋と、肩のインナーマッスルだけはやりますけどね ちなみに明日は立川道場で昇級審査があります 結構多そうな感じです ボクも約束組手のパートナーを兼ねて審…

ぼうやだからじゃありません ↑↑↑ わかる人専用で（汗） わからない人はスルーでお願いしますm(__)m さて、気を取り直して 今日は右足の付け根が痛いです どうも先週の中野でマッソギやったときに右足の付け根の辺りにケリ…

先週はちょっとお仕事などが重なりまして、日・月・火と一切トレーニングできなくて、かなりイライラしました（汗） 雨でランニングできなかったのも、またストレスたまりますね☆ まだまだボクも未熟ですね さて、そんなこんなで今日…