カレー食べて練習して筋トレして練習してからの、飲み会

ざーっと一日の流れを書くと
朝起きて、チョコフレークたべて
片付けしてカレーたべて
練習して筋トレして
ショッピングして練習して
飲み会しましたm(__)m
まず最初のカレーは高円寺です！
ナンとキーマカレーをお持ち帰りにして、


食べて練習
後
みんなが帰ってから筋トレしました！
ダンベル使って、胸と肩と背筋と、
最後に上腕二頭筋いじめました
あ、最後はコロコロで腹筋いじめました！
満足です（^^）
で、プロテインの粉飲んで
スポーツミルク（たんぱく質１０g）を飲んで
吉祥寺へ！
吉祥寺では練習前の合間に、
昨日に引き続きシャツを物色！
なかなか良いのがあり、まよわず購入！
古着ですけどね
まあいいよ
で、練習
・・・
終わる
成年部の数名で飲み会しました！

我慢ができず、写真を撮る前に飲んでしまいました（笑）
なのでちょっと減った状態で乾杯しなおし（^^;
今日は少人数だったのですが
すごく深い話もできて楽しかったです（^^）
で、食べたのは・・

おなじみどんぐり

酒の友　エイヒレ

なんかカレー味の鶏皮のせんべい

好きです、シーザーサラダ！
意外ですか？

なぞの卵焼き
ちょっと和風

定番、ポテトフライ

ど定番、唐揚げ
です
どれもおいしかったです（^^）