今日は中野で湿度との戦い！

こんばんわ
今日は湿度が高いです
じめじめしてましたね
中野道場もズバリ、たいへんジメジメしてました
■メリット：普段よりも汗をかく　→　すなわち体重が落ちる！　←ボクは落としたくありません
■デメリット：普段よりも汗をかく　→　体力の消費が激しい・・　←息は切れないのに身体がだるい（汗）
■デメリット２：普段よりも汗をかく　→　床がすべるｗ　※中野はマットのためすべりません
■デメリット３：普段よりも汗をかく　→　道衣がシースルー！　←洗濯物が増えるｗ
などなどもりだくさん
さて話かわりまして、毎週中野道場の自主練習時間は、ボクの楽しみの一つです
まず筋トレ！
これは実は早めに道場に行って、みんなが来る前にやってます
勝手に持ち込んだMYダンベルで、上半身（特に肩まわり）を中心にいじめてます♪
次にサンドバック
これは練習後に一人自分の世界にはいるかのごとく、がっつんがっつん蹴ってます　←ホントは軽いけどｗ
今日は少なめで、ヨプチャチルギ：１０ｘ３　ティミョトラ：１０ｘ１　３６０：１０ｘ２　パンデ：１０ｘ１　各左右
その後マッソギを２分３Ｒやりました
もっとたくさん蹴りたい、跳びたい、マッソギしたいところですが
今日はじめじめじめじめじめじめじめじめじめして、ほんとーに身体が動きませんでした
湿気が身体にまとわり付き、ボクの蹴りの速度がいつもの３分の１くらいに・・・
ってもともとけりのスピードは速くないボクですが（汗）
ちょっとひざの裏側とか、腰とか足首とか、調子の良くないパーツが多いので、今はこのくらいにしておきます
早く治して日曜の強化練習にも参加したいですね☆