ぎっくり首

ひさしぶりにやりました
ぎっくり首
腰じゃなくて首です
間違ってないです
朝おきて、カラダがバキバキで、
こりゃーやばい、ストレッチしないとおかしくする
と思ってストレッチポールに乗ったら
首がいっちゃいました
ぎっくりと・・
いたたたた・・
今日は首周囲に１０個くらい置き針貼って、
アイシングもしたのですが、だめっす
痛いです(>_<) あーあ、こりゃあしばらく練習できませんね（--; つまらんなあ・・ 首やると腹筋も拳立ても、なーんもできないんで ほんとつまんないです 蹴りなんてもってのほかですし、 カラダがなまってしょうがないです 毎日動いてないと死んじゃう性格してるので 超ストレスたまりますね（笑） あー、この１週間どーやって生き抜こうか・・ 試練の１週間になりそうです（--;