ステップワークの練習

今日はステップの練習をメインにやりました！

ステップと言っても、課題の基本ステップではありません

市川流の応用ステップです！

ステップ、実は得意なんです（^^）

色帯の頃など、

すごくたくさん練習しました！

目標をたてて、えんえんと一人でステップの練習とかしてました

教わったものも中にはありますが、

研究を重ねて練り上げたオリジナルな足さばきなので、

市川流ステップとか言っちゃいますが、

そこは許してください（笑）

ははは

ということで、それなりにステップを身につけてきたので

逃げるのも得意です（笑）

試合では逃げてても勝てないので、そこまで使う機会もありませんが（^^;

逃げに徹すれば、

結構いけると思います！

普通の試合コートなら、

一発ももらわない自信あります！！！

※言い過ぎた

でもそのくらい足をとめないことは意識して練習してきました

その一つがなわとびであり、

その一つが、ちょこちょこ位置を変えることであったり、

構え変えたり、そうゆう自分なりの工夫ですね！

まあ、逃げると言っても、

背中むけて逃げ回るんじゃなくて、

しっかりステップして、左右にゆさぶって

相手の攻撃をすかします！

例えば、

右にステップして、

蹴ってきたら、反対に切り返す、

その後も足をとめず回り込む、

そうやって左右にゆさぶって、的をしぼらせない！

みたいな

これも同じですが、

右にステップ、

左に少し重心かけて左右にゆさぶりかけて、

蹴ってきたところでサイドステップ、

そこで止まらず足は動かしつづけ、

蹴ってきたら

また逆サイドにステップ！

そうすると相手も的しぼりにくくなり、

攻撃しずらいと思います！

こーゆうの得意なんです（^^）

昔からボクシングとかでも

アウトボクサーのステップかっこいいなー

とか思ってたので、

意識して練習しました

まあ、問題はステップワークから攻撃に移るのがむずかしいと言うことですね！

なので、逃げに徹すれば逃げきれるけど、

欲を出して攻撃に転じると、

しっぺ返しもらいます（笑）

・・使えないじゃん！

って言わないでください（^^;

ははは

※もちろんステップからの攻撃の練習もしてます

まあ試合になると緊張などもあり、

足がとまってしまうことはあります！

今までの試合でも、最後まで集中できたときは、

足が良くうごいていました！

相手のペースにのまれたり、

集中力が切れると、

足がとまりますね

集中力を持続するにはどうしたらよいか？

やっぱりスタミナか（笑）

※あとは頭の切り替え

ということで、

はい、みんなスタミナつけましょう！

今度は市川流スタミナトレーニングも紹介したいと思います♪