たまには違った環境も良いですよね！

今日は吉祥寺道場の少年部の子が練習に参加してくれました！
普段と違う環境で、テンションあがってるかな？
楽しそうに練習していました^_^

※写真は体操です、おどってるわけではありません
まず体操してから、走ります！





ストレッチして、
また走ります！
今度はダッシュ
ちょっと休憩して、お水飲んで、
走りま・・じゃなくて、今度は基本蹴りです！

基本蹴りのあとは、
まだコツがつかめてない子もいたので、
壁蹴りをやりました！
壁蹴りの方が、足の曲げ伸ばしに集中できるので
教えやすいんですよね^_^
その後、ミットを蹴ってから基本動作！
その後トゥル！
サージュチルギからチョンジまで一緒にやって、


あとは個別で練習しました
赤帯の先輩たちには、それぞれ緑帯、黄帯の子にトゥルを教えてもらいました！
みんな一生懸命教えてくれたようで
先生うれしいです^_^
最後は腕立て伏せして終わり！
上級者はその後トゥルをチョンジからチュンムまで全部やって、
30分1歩約束組手やりました！
ちょっとふざけちゃったかな、
なかなかすすまなくて、
30分かかっちゃいました（笑）
次は15分で全部やれるようにしましょう！