股関節のその後ですが、
調子はまあまあです
痛めたマックスのときにくらべて、
可動域はだいぶ戻りました
それでも以前より足はあがらないというか、
軸足にすると、痛みが出て保てません
たしかに開脚は前より開かなくなりました
でも、毎日しつこくストレッチしてたら
ハムストリングとか、身体の横側は
少しやわらかくなったようで、
倒すのは前よりいきます！
今日も整骨院に行ってみてもらってたのですが、
最初に診てもらったときより、
動きはだいぶ改善されたようです
まあ、それは自覚もあります
でも、股関節の変性は起きてるので、
今の良い状態を維持していきましょう！
と言われました
とりあえず、
良くはなってます
最近の練習では、
基本蹴りも、トゥルも、
ミット蹴りもマッソギも、
それなりにできるようになってきました！
そう、動けるようになってくると・・
試合したくなりますね（笑）
来年は試合でたいなあ
埼玉大会とか、関西オープンが狙い目ですかね^_^
そして再来年の世界大会も意識していきたいですね！
とりあえず、明日の練習はまたガッツリやります^_^
話かわって、
実は先週日曜日、
左の股関節に異常な痛みがでました！
突然です
その時は歩くのもしんどかったのですが、
数時間で治りました
でも次の日の朝、また痛みがぶり返して、
二度寝したら治りました（笑）
謎です
まあ、左も油断してると悪くなる可能性があるので
ケアしっかりしないとですね
ボクも今年45だし、
いろいろガタが来てもおかしくないですね
ははは
あ、ベンチは昨日92.5kgクリアで、
95kgは失敗でした
この間テレビ見てて、
陸上の選手がトレーニングの一貫でベンチプレスやってたんです
そのときのやり方を参考にしたんですけど、
足をなんとなく使えるようになって、
今までより楽に上がります！
でもこのやり方だとお尻浮くので、
本当はNGなんでしょうけどね（^^;
95kgをコンスタントに成功するようになったら、
おそらく100kgいけると思います！
うん、10月末には、
まぐれでもいいから100kgあげたいなあ・・
あ、そーいえば今週の日曜日は東日本予選会です！
選手のみなさん、
全日本の出場権利がとれるよう、
がんばってくださいね！
良い試合を期待しています！
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