ハムストリングは順調に悪化中！

左のハムストリングが不調です

歩くのもちょっと違和感があり、

たまにつっぱります

なので蹴るなんてもっての他ですね（笑）

軸足にするとかなり痛いのですが、

蹴り足にすると、アプチャプシギやトルリョチャギなど、

スナップきかせると結構痛いです

あ、ネリョチャギは無理です

ちぎれそうになります（^^;

まあ、左足のスローキックならできるかな

ということで、

はい、順調に悪化中です！

ははは（^^;

これも寒さのせいでしょうか？

腰も調子がわるく、

痛みがでています

トゥルも痛くて高く蹴れなかったり、

蹴りが出てくるたびにビリっと痛むので、

もう、なんかやる気でないんですよね

やる気がうせてしまいます（–;

今トレーニングで楽しいのは筋トレだけですよ（笑）

あ、でも手の腱鞘炎の方はいくぶん良くなってきました！

これは不幸中の幸いですね（^^;

右手首はまだ痛いですが、

左手は違和感はあるものの、痛みは出なくなってきました！

でも指先は、なるべく力まないように気をつけてます

なので、最近トゥルやっても握らないように気をつけてるので、

指先ぶらんぶらんです（笑）

その分腕、肩で目一杯力だしてます！

力んでる？

そうかもしれません

まあ、今はいーですよ

それしかできないし

それにしても、今年は不調が多いなあ、

去年無理したつけですかね？

今年も残すとこあと2ヶ月半、

おとなしくしてますかね（笑）

ははは