なんか柔らかくなってきた！

最近、身体が柔らかくなってきた気がします

股関節痛めてから、

もう、しつこくしつこくストレッチをしてきたら

痛みが緩和してきたのもですが、

なんか最近、できなかったことができるようになったりします

たとえばこれ

寝れるようになりました！

まあ、ひざが浮いてますが、

以前は固くて後ろに倒れられなかったんです（^^;

それがなんか寝れるようになりました！

それとか前後開脚も前より開くし、

左右開脚から前に倒すのは前より倒れませんが、

右側に倒すのは前より柔らかくなりました！

などと、なんとなくストレッチの継続効果を感じる最近です^_^

その半面！

ベンチがあがらない（T_T）

今日は90kg1発クリア

92.5kg失敗

です

重さ慣れだ！

と思ってあがらないけど100kgでふんばる練習

95kgでふんばる練習して

90kgやったら余裕でしたが、

92.5kgはだめでした（–;

うーん、スランプです

今まで70kgくらいだと

軽いなーって思ってたのが、

少々重く感じたり、

なんだろう、この違和感！？

返す返すも正月の2週間休みが痛い(>_<)

あれがなければ、今頃100kgあがってましたよ！

ぜったい

とりあえず、今週中にぜったい92.5kgはあげます！

次のベンチは水曜日！

明日は（筋肉を）完全に休めて、回復につとめます！