まさかの、悪化

腰の調子が良くありません
まさかの悪化です（–;
いや、必然でしょうか（笑）
昨日はホグレルきて、軽くほぐして、
夜は吉祥寺道場へ
絶対うごかないぞ！
ってそんなわけにもいかず、
説明でお手本やる→以外と身体が動く！→調子のってやりすぎる→痛い
って感じで、
やはりこころあたりがありまくります（^^;
またたくさん歩いたし、
小走りしたし、
重いもの（リュック）持ってるし
こりゃ治す気ないと言われてもしよーがないですね（笑）
ははは
さて、昨日より状態の悪いボクですが、
夜は指導ないので、
昼間の勤務が終わったら、
家でおとなしくしています！
きっと明日は良くなってますよ！
で、明日は八幡山で指導して・・
そして明後日悪化するかも（笑）
※繰り返す