第7回ジュニア＆ベテラン世界大会強化練習

本日は埼玉大会です！
しかし、
ボクは府中道場で強化練習の方に参加させて頂きました
埼玉大会に出場してる選手も多く、
強化練習に来たのは普段の半分くらいの人数でした
でもやることは同じ、練習あるのみ！
午前中は基本動作からトゥルをじっくりやりました
肩の調子がいまいちだったので、
基本動作は力は6割くらいでやって、
フォームと手の出し方意識しました
すこしカラダあったまってからは肩の痛みもやわらいだので、
8割〜くらいは力入れれたと思います
やっぱキネシオテープすごいです
午後はミットからマッソギ！
ジュニアのメンバーともたくさんできました
あ、ジュニアの女子に顔蹴られました（笑）
油断もあったかもしれませんが、蹴り見えませんでした（^^;
くやしいですね
あ、ジュニアの男子のお尻トラで蹴っちゃいました
痛かったと思います、ごめんなさいm(__)m
ジュニアの選手たちはスピードが速く、
さらにリーチのある子が相手だったので、
やりにくかったですね
パワーでおされちゃいました（–;
今日の全体練習は15時で終了し、
15時〜16時は各自で自主練タイムとなりました！
自主練タイムでは嫁とマッソギを練習する予定だったのですが、
女子ベテランが団体トゥルの練習をすると言うので、
その間30分くらい、
なわとび＆サンドバッグを、1分30秒毎に交互にやりました
10ラウンド以上はできたと思いますが、数は忘れました
ふくらはぎがパンパンです（^^;
女子団体が終わったあと、お待ちかねマッソギタイム！


3人で1分30秒で交代しながらやりました！
4Rくらいは出来たでしょうか、
まあまあ、よく見て出来たと思います
楽しかったです（^^）
自主練も終わり、挨拶して強化練習終了！
しかしまだやり残しがある！！！
って事で、みんな帰ったあと、もう一度ドウギに着替え、
嫁とトゥルの自主練をさせてもらいました
ムンム2回、ウルチ2回、ヨンゲ1回やりました！



普段と気分を変えて、背面から動画とってもらったので、
今から見て反省会です（笑）
終わってみると17時半
今日もがっつり練習したので
カラダばきばきです！
明日の吉祥寺は・・多分うごけません（^^;
ははは