今日は実に1週間ぶりの練習！ もうカラダがうずうずしちゃいます 練習前、少し早めに行けたので、サンドバックをかる～く打ってウォーミングアップをし 防具をつけずに、軽めのマッソギをしました 1Ｒ目はハイキックのみでやりまし…

今日は烏山少年部、審査前最後の練習でした すごく気合が入っている子もいれば まだぽやーんとしてる子もいます こう、どうしても子供ってむらがあるんで 集中するときとしないときがあるのもしょうがないのですが やはり審査前など…

昨日の筋トレで腰が激しく筋肉痛です 昨日の夜の時点ではなんともなかったんですけどね 今日の朝、仕事中に重いもの持ったら結構腰にきて それ以来ずーんと重たい感じです 最初は「やべえ、腰痛めた！？」 って思ったんですが、よく…

今日は昼間は中野道場に常駐して昼のクラスの指導！ その後は夕方からジムに移動して筋トレしました 当初針の予定だったのですが、今日は針がとれなかったので ジムでトレーニングのみしてきました さて、6月からはじめた昼のクラス…

選手のみなさん準備はいかがですか？ 高校生はちょうど期末テストなどかぶってて思うように練習できないかもしれません ちょうど道場生にもそうゆう子がいましたが そんなの言い訳になりませんからね 体重が落ちない？ そんなのサウ…

今日は烏山で練習でした 昇級審査まであと1週間！ 少年部は練習があと1回！ 成年部は・・今日の練習が最後！？ です みんな審査に向けてばっちり練習できましたでしょうか・・ 大人は残業、家族サービスと忙しいです 学生も、受…

6月からこっそりと始まった中野道場昼のクラスｗ 毎週月曜日、14：00～やってます！ ホームページなどでも告知はしたのでこっそりと言うのは冗談ですが 正直人が少ないです！ まだ昼間やってることが知れ渡ってないのかもしれま…

明日は府中道場で、関東地区指導者技術練習会というのがあります！ 読んで字のごとく、指導にたずさわる人たちの練習会です なので、普段なかなか会えない先輩や後輩、師範、副師範と一緒に練習できるので とても楽しみです！ さて、…

今日は、壁蹴りで軽くウォーミングアップをしたあと 軸足でしっかり立つこと！ 力よりもバランス（特に蹴ったあとの）を意識しながら、空蹴りをたっぷりやりました！ 軸足を意識とひとことで言ってもいろいろあると思うんですけど ボ…

これ、自主練の光景なんです！ 練習前 ボク「審査が近いんだから遊んでないで自主練習しなさい！」 と言ったらはじめました 一人はじめて、二人はじめて・・ 三人、四人、五人、六人・・ と一緒になって練習を始めました！ ボクは…