いつもは木曜日の午後トレーニングに行ってるのですが 今週は予約が取れなかったため今日行ってきます 毎週火曜日は中野道場でたっぷり練習します なので木曜日っていつも疲労が抜けてないんですよね その状態でトレーニングしてもな…

だがそれがいいｗ です 今日のトレーニングは、前回先生が言ってたように、本格的なメニューに入っていきました 前回までは練習のための練習！ みたいな感じです セット数も少なかったのですが 今回の先生は優しくなかったです（笑…

明日は恒例のトレーニングの日です！ 先週も、いつもの体幹トレーニングをやりつつ新しいことを教えてもらったのですが 体幹を強くすることを第一目的にしてるので、高重量をあげるよりも軽くても効果のあるものが多いです ひとことで…

※勝手にボクが言ってるだけです、信じないように！ 今日は練習後、ASC大会の打ち上げってことでメンバー３人で肉肉肉を食べに行きました！ 肉 肉 肉 です 練習後の肉はやっぱうまいですね！ 筋トレした体にたんぱく質が浸透し…

最近、良く烏山少年部の前にとこやに行きます あそこすいてていいんですよねー（笑） いつ行っても待たずにカットしてもらえるんです しかも早いし 今日は松田龍平にちょっと似た男の人にカットしてもらいました けっしてうまいわけ…

今日は予告どおり、筋トレとパンチをみっちり練習しました！ まずは練習前のウォーミングアップで、サンドバックを叩きました 正しいフォームを意識して、手の力だけじゃなく、足、股関節、腰の動きを意識してやりました！ 練習後の自…

懐かしい動画が出てきました！ これは2年前の全日本大会のとき、団体マッソギで対戦し動画です 長い付き合いですが、実は公式戦でマッソギをするのはコレが初めてだったりします（笑） なぜかというと ボクが1回戦や2回戦で負けち…

吉祥寺って良い場所ですよね！ もう飲み会にもってこい（＾＾） 練習が終わるとついつい・・飲みたくなりますｗ 今日はがまんできず、道場生をさそって飲みに行きました！ しかし道場生もボクも明日の朝が早いので、サクっと 1時間…

子供ってよっぽどカンの良いこじゃないと、蹴りのフォームがしっかり作れません できれば一人一人、手取り足取りフォームをなおして 正しいフォームを叩き込んで差し上げたいところなのですが・・ ボクひとりだと、フォームなおすだけ…

肉を食べました（＾＾） いや、しょうがなくですよ～ だって筋トレしたのにプロテイン忘れちゃったんですよ！？ そりゃーもうしょうがないじゃないですか（＾＾） 嫁もそー言います！きっと いやー、本当は肉な気分じゃなかったんで…