今日も暑いですね まあ明日からすこし気温さがるらしいですが こんどは梅雨です あーやだやだ さて、今日の練習場所は中野道場です まず壁蹴りして、基本蹴りしてコンビネーションして トゥルをチョンジからチュンムまでやって 約…

ざーっと一日の流れを書くと 朝起きて、チョコフレークたべて 片付けしてカレーたべて 練習して筋トレして ショッピングして練習して 飲み会しましたm(__)m まず最初のカレーは高円寺です！ ナンとキーマカレーをお持ち帰り…

８月にジュニア＆ベテランの世界大会が開催されます！ ベテラン世界大会は40才以上なのですが、ボクは39才と8ヶ月のため 4ヶ月たりず、出れません・・（–; くやしい ま、それはおいといて その強化練習を府中道…

少年部と３時間ほど練習しましたが なんかだいぶ汗をかきました（^^; そんなにすごいハード！ って訳じゃないんですけどね 一緒に動いてたら、汗がたれて、目にしみて・・ ってくらい汗かきました 暑いから？ いえ、道場はエア…

全身筋肉痛です まるで全日本の次の日のようです（^^; 原因は昨日のマラソンです まじでキテます とくに、もも、はむ、背中・・ この３カ所はぶっこわれてます 歩くのもしんどいです（笑） とくに階段がきつくて、 階段おりる…

540°パンデトルリョチャギの動画を分解してみました 分解すると粗が目立ちますね・・ 蹴り足が出るときには着地してるし（笑） へっぴり腰だし（^^; もっと練習しよ・・ あ、ストレッチもか（–;

540度パンデトルリョチャギを蹴ってみました 前からー 横からー ミットも蹴ってみました うーん、いまいちですね（–; 回るのはだいぶつかんだんですがスピードがないなー 体が固いから蹴り足が振り切れないし、あ…

月曜日につづいて チューブトレーニングしちゃいました（^^） まずパンチ 前回とは違って、ミットをうたせました！ そしてトルリョチャギ さらにヨプチャチルギ カメラじゃなくて、ミット見なさい（笑） 子供たちも、つらいとい…

今日は中野道場にいる、ボクの友達を紹介したいと思います！ ひとりで練するとき、いつもボクの相手をしてくれる・・ サンドバックくんです！ 彼は我慢づよいやつで、いつもボクの蹴りやパンチを受け止めてくれて 嫌な顔ひとつしませ…

昔々、よくチューブトレーニングをしました 府中道場がさくらサンリバーあっころ、 鏡の前の手すりには、いつもチューブがくくりつけてあり 足にひっかけて蹴りの練習をしたものです 負荷をかけた状態で蹴るので めちゃくちゃ足腰強…