カラダのために、 買いました！ グルタミンとプロテイン グルタミンは６００gのでっかいの プロテインはこれ エッグプロテイン買っちゃいました！ ちょっと割高ですが、 やはりうまい！ おなかゴロゴロしない！ （^^） でも…

なんか、ほんとベンチにはまっちゃいました！ 今日も合間にやったのですが、 なんと、75kgを一発あげられました！ 記録更新です（^^） 調子にのって、そっこうで77.5kgに挑戦したら びくともせず（笑） その後休みを入…

今日のドラゴンは絶好調です！ ・・なんか日本語変ですかね？ ははは（笑） ベンチ深め ベンチ浅め ベンチ中間 ※もちろん背中ついてません！ ポジションを変えつつ、過去最高に追い込めました！ ベンチ中間が一番やりやすかった…

最近ベンチをはじめました！ いや、前からほそぼぞとやってましたが、 最近はがっつりやり始めました！ はい、セイセイの高橋誠治くんの影響です（^^; で、 まだ５５キロくらいです 本気出せば、たぶん６０キロはあがると思いま…

いつもやるテーブルドラゴンは こんな感じですが、 今回のテーブルドラゴン改は、 テーブルから下半身を出した状態で、 逃げ場をなくしてやりました！ これが本来の完成系のドラゴンなんですが、 まだまだボクのはひざも曲がってし…

みんな大好きドラゴンフラッグ！ 今日も腹筋を酷使します！（予定） そんな姿を見ていた少年部が、 なんとドラゴンに挑戦！ 題して 「ちびドラゴン」 です おお！？ ん〜 ばたん・・ やはりまだ無理でした（笑）

いちについてー よーい ドラゴーン！ 一人脱落・・ 二人脱落・・ いやー、ボクだめですね（–; ぜんぜん追い込めてません！ 練習がたりないようです・・ くそー 今にみてろよー！！！

関西オープンの自分の動画を見て思ったのですが、 なんとなくですが、 以前よりも体幹がよくなった気がします この日の体重はたぶん65キロくらいだったのですが、 自分より大きい、重い相手に対して、 それほど当たり負けもないし…

高橋セイセイジムって何？ ひらたく言うと高橋誠治氏の家です が、 あまりにトレーニンググッズが多すぎて ほぼジム状態です（笑） そんなセイセイジムへ、GWにお邪魔してきました（^^） この懸垂マシーンがすごい！ めちゃく…

今回のドラゴンはキレてます！ まず足あげて・・ ゆっくりおろす 背中はつけず、肩甲骨あたりでバランスをとり ひざは曲げずに、さらにおろす ぎりぎりまでおろしたら ゆっくり戻す！ 今回はひざもほぼ伸びてるし、良いフォームで…