たっぷりマッソギ、がっつり汗かき
昨日は中野道場で、久しぶりにたっぷりマッソギをしました！ 最近残念ながら人が少ないのですが、 少ないなら少ないなりに 内容の濃い練習ができるかなって思います 昨日も、まずはシャドーとパンチからスタートです！ 合間にヨプチ…
練習
練習
練習
分類できない
続・部屋を片付けていた、さらにらこんなものが・・
ポーションがもう一本でてきました（^^; これで200ポイント回復です（^^） わはは
その他の出来事
部屋を片付けていたらこんなものが・・
なんとレコードが出てきました！ いわゆるアナログ盤です！ もちろん、レコードを再生する機器はもっていません（笑） しかもめちゃくちゃマニアック！ ははは CDですら古い時代に、レコードとは（^^;
練習
正しい姿勢と脱力
最近脱力した動作にはまってる市川です まだまだうまく脱力できませんが たまーに、これか！？ って瞬間をえられるときもあります そーゆーときって、すごく楽に動けてるんですよね いつもそーゆー動きが出来たらいいのですが 欲張…
分類できない
楽しい裁縫のお時間！
最近ミシンにはまってます（笑） 手先がわりと器用なので、昔から細かいことは得意なんです（^^） で、この間もドウギのマジックテープをチャックにつけかえたり ノースフェイスのリュックの、壊れたチャックを交換したりして 繰り…
少年部
今日の少年部体操先生！
今日は二人の女の子に体操の先生をやってもらいました！ と言うかうれしいことにこの二人 自分から 「体操やりたい！」 と言ってきてくれました（^^） ぼくは 「はい、よろこんで！」 と二つ返事では答えてませんが、 よろこん…
本
BAKA TRANING COLLEGE！ 5限目
こんばんわ BAKA TRAINING COLLEGEのお時間です！ 5限目となる今回のお題はこちら 「空気便座で姿勢を維持しろ！」 なんかいまいちですね トイレでやる意味がわかんないです 次回もこんなんだったら、この企…
練習
落ちすぎた体重（^^;
今日の昼、府中道場へ行ってきました もちろん走ってです いつものコースなんですが 走って ほぐして なわとび サンドバック マッソギ 走って帰る です おかげで体重ががっつり落ちて なんと62.9kg！！！ 落ちすぎた（…
本
格闘家のための完全減量マニュアル！
という本がおもしろい！ 今日高橋誠治選手がホグレルにきて、2冊ほど貸してくれました（^^） 彼の家は、格闘技と、トレーニングと、健康とかイチローとか そんな本であふれかえっています ブックスーパーセイセイセイジです まじ…
練習
烏山少年部の新しい仲間（^^）
少年部に新しい仲間が増えました！ 仲の良い兄妹です まだ緊張してるのでおとなしいです かわいーですねー（^^） これからみんなと仲良く、 一生懸命がんばって欲しいと思います！ おかげさまで少年部が着実に増え だいぶにぎや…
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