最近、天気がおだやかですごしやすいですね（^^） 暑すぎず寒すぎず おかげで寝起きもばっちりです！ おとといの朝、寝てたらピンポーンってチャイムが鳴ったので 「はーい」って叫びながら 飛び起きて玄関出てったら誰もいません…

烏山道場で6月に昇級審査を予定しています そのため、最近は昇級課題をメインに練習しています 特に少年部！ 成年部にくらべ、長く同じ帯にとどまってる子も多いので、 今回は絶対に受けさせたいと思って練習しています が 学校の…

BAKA TRANING COLLEGE　6限目はこれ 「6つの硬貨を机に立てろ！」 30秒以内に6枚立てることができれば優良です（^^） ボクはできました！ あんまりおもしろくないけど ははは

今週の土曜より、府中道場にて テコンドーのヘルシーコースが始まるそうです！ 時間は15：00から50分間 対象は40歳以上！ そしてご指導はなんと 黄進師聖 おおー！ ヘルシーコースと言えば もう10年以上前になりますが…

今日は練習前に髪を切りに行きました！ 最近ずーっと行ってる烏山のとこやさんです １０００円のとこです（笑） けっこう上手にやってくれるので安心していたのですが 今日はやられてしまいました・・ すみません、愚痴っちゃっても…

やっぱり疲労だったようです 今日は腰の重だるさはなく、痛みもでませんでした 昨日は前屈とかしただけで、じわーって痛かったんで（^^; それに比べると、今日は腰が楽でした でも、今日は腰の変わりにヒザがちょっと痛かったです…

なんか日曜から腰が痛いです なんでだろう？ 心当たりは・・土曜はほとんど練習してないし 日曜は一日カラダ動かしてないし 金曜の練習し思いあたらないんですけど（^^; 金曜はホグレルたっぷりしたから整理体操できてるし なん…

今さらですが 人に何かを伝える、教えるってむずかしいですね ただ伝えるだけではなく、本質を教えて 理解させる 相手がこどもであっても、大人であっても めちゃくちゃむずかしいです そして理解できたら、実践させる！ さらにむ…

先週につづいて、今日も府中で昼練しました もちろん府中へはランニング！ 今日はリュックに防具を入れて行ったので 重いというかかさばるんで ちょっとランニングがつらかったですね（^^； さて、府中に12時ころついたら、なわ…

ねぎ塩カルビ ねぎ塩ハラミ ねぎ塩ハンバーグ ねぎ塩スライスステーキとガーリックハンバーグ ねぎ塩スライスステーキとおろしハンバーグ ねぎたっぷりのお好み焼き ねぎマヨたこ焼き ねぎと砂肝のにんにくいため ねぎ味噌カツ丼…