今日は久々にプールに行きました！

先週は結構ばっちり練習したので、あちこちの筋肉がパンパンに張ってます
なので、今日はプールへ行って体を休めよう！
と思い、夕方近所のプールへ行きました
プールではまずウォーミングアップでウォーキング
あとはだらだら浮かんでいようかと思ったのですが・・・
ちょっと軽く泳いでみようかな～♪
一度泳ぎだすととまりません
楽し～♪
腰が悪いのにガンガン平泳ぎ！
肩と背中がが筋肉痛なのにがっちりクロール
うーむ
結局良いトレーニングになってしまいました
現在、プール行く前よりも腰と肩周りが張ってます（笑)
来週は試合まで軽めにマッソギ流して、後はクールダウンです
疲れ抜かないと（汗）
あとは当日、雨でも降って少しでも涼しくなることを祈るだけですm(__)m