ベンチはやってないけど、久々の肉

最近、腰の調子がいまいちだったので
2週間ほどベンチお休みしてます
そーなると、お肉もお休みになっちゃいました（笑）
でも、そろそろ禁断症状が・・
ってことで今日はベンチやってないけど
お肉食べてきました！


やっぱ肉はうまいなあ・・
最近時間がなくて、カレーばっかりだったので（^^;
このところ、座って作業が多いせいか、
腰がいつまでも重だるく違和感があるんで
今日もベンチはやめときました
とりあえず、
アジア大会終わるまでベンチはやめときます
飛行機で長時間座ってたら
悪化しそうな気がします（^^;
アジア大会行く前に
ほぐしたりマッサージして、回復をうながさないとですね！
まあ、ずきずき痛いわけでもないし、
練習は出来てますけどね（^^）
あ、ドラゴンもやめときます（笑）