昼のベンチと夜中の肉写真テロ

今日は昼間ベンチしました！

最近、97.5kgはコンスタントに上がるようになりました

※週1回はあがる

が、100kgの壁がまだやぶれません

75kgで胸つけて10回できたんで ※尻あがっちゃうけど

理論上は100kgいけるはずなのですが・・

あがらぬ（–;

そんな今日も100kgは、ちょこっと浮くだけで失敗です

うーむ、悔しい・・

その後はしっかり効かせて、

腕、胸パンパンです

夜、吉祥寺練習後

久々に練習に来てくれたメンバーもいたので

ご飯を食べにいきました！

いちおうみんなの意見は聞いたのですが、

ボクの身体は肉を求めていたので、

肉たべに行きました！

これはボクのたべたイチボ ステーキ丼 大盛り！

嫁はローストビーフ丼 並盛り

牛ランプの塩ダレ煮込み丼 大盛り

やわらかチキンステーキ丼 メガ盛り

メガやばいです！

この量はキレてます（笑）

でもボクも大盛りで少々ものたりなかったので・・

次はメガ盛りにしようかな^_^

ということで

タンパク質もたっぷり摂れたので、

100kgあがる日も遠くないと信じます！