軸足と骨盤の角度は直角がイイ！　※当社比

昨日の吉祥寺道場で、
骨盤の動かし方をためしてみました！
まず、壁蹴りで骨盤の動かし方、フォームを確認して、
ミット蹴りでトライ！
おお、なんかいつもより足あがる！？
自分的なポイントは、
軸足と骨盤の角度が直角です！９０度です！
ここが鋭角になればなるほど、
蹴り足は楽で、よくあがります！
ここをくっと折り込むので、
イメージ的に、ニウンチャソギの前足と近いです！
昨日はそこに手をそえて、
蹴る瞬間に指をさしこむイメージで蹴りました！
これがイイ！
最後はマッソギで、実戦投入！！

自分なりにではありますが、
いつもより高く蹴れてます！
カラダの調子は悪く、
ふくらはぎの肉離れは治ってないので、
軸足は痛いですが、いつもより高く蹴れます！
ほんと
蹴り足が楽です！
いつもならいっぱいいっぱいなのに、
頂点から、さらにぐりっとちょっと変化つけることもできます！
これだ！
それにしても、
この蹴り方はハムストリングがすごく引き延ばされるんで、
股関節よりもハムストリングをしっかり伸ばさないと、
ちぎれてしまいそうです（笑）
ははは
ケガに気をつけてがんばりますm(__)m
※今日は筋肉痛